Більшість людей гине через купання в необладнаних водоймах та місцях заборонених для купання.

 З настанням теплих сонячних днів люди тягнуться до води.

Відпочиваючи, треба дотриму­ватися заходів безпеки і, навіть добре плаваючи, не бешкетувати у воді.

Товариство рятування на воді навчає громадян найпростіших заходів безпеки, які при купанні потрібно виконувати дуже точно.

·         Купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання.

Температура води має бути не нижча за   +17- +19 С°, у холоднішій купатися небезпечно.

·         Плавати у воді можна не більше 20 хвилин, причому цей час слід збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин.

Краще купатися кілька разів по 15-20 хвилин, а в перервах пограти в рухливі ігри: волейбол, бадмінтон.

·        Не входити, не пірнати у воду після тривалого перебування на сонці. Периферійні судини дуже розширені для більшої тепловіддачі.

При охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м'язів, що спричиняє припинення дихання.

·        Не входити у воду в стані алкогольного сп'яніння. Алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку.

У воду заходьте обережно.

Ніколи не пірнайте в незнайомих місцях. Навіть якщо напередодні це місце було безпечним для стрибків, то за ніч могли щось вкинути у воду або плином принесло корчі.

·        Не запливати далеко тому що можна не розрахувати своїх сил.

Відчувши втому, не треба панікувати, навпаки, слід прагнути якнайшвидше добратися до берега.

Необхідно навчитися "відпочи­вати" на воді.

Для цього обов'язково необхідно вміти плавати на спині.

Перевернувшись на спину і підтримуючи себе на поверхні легкими рухами кінцівок, ви зможете відпочити.

·    Плавати треба тільки вздовж берега та обов'язково під постійним наглядом, щоб вчасно могла прийти допомога.

Начальник караулу 13 ДПРЧ

старший лейтенант служби цивільного захисту

Береговенко Є.В.